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你以为你刷牙刷对了?NO!牙缝不干净,小心长草莓!

2021-03-23  申博娱乐登入


    牙缝清洁有多重要,没想到草莓籽会在里面安家发芽,

    一网友去做口腔检查,发现牙缝里有一粒草莓籽,取出来发现它竟发芽了,

    根据推算,这粒草莓籽在牙缝里已经7-10天了,

    因为口腔温度适宜,再加上食物残渣提供营养物质,所以它发芽了?!

    牙缝清洁做不好,可能不只是草莓发芽那么简单,

    还有可能导致龋齿、牙龈出血、牙周炎等等疾病。

    所以牙缝清洁不止刷刷牙这么简单!

    吃饭塞牙,用牙签剔行不行?

    最好不要

    为什么牙签不好?

    因为牙缝里塞进食物会很难受,所以很多人都喜欢用牙签剔牙,但是牙签很尖,很容易戳伤牙龈。

    以前就有一位70岁老人因为用牙签剔牙的时候不小心损伤了牙龈,导致出现眼睑下垂、恶心呕吐、呼吸衰竭的情况,紧急送医后被医生确诊为感染中毒性休克和肺部感染的案例。

    牙签又硬又尖,容易损伤牙龈,轻则会出血,严重引起牙龈发炎和萎缩。长时间使用牙签会让牙缝变得越来越大,这样会更容易塞牙。

    那应该用什么?

    牙签不能挑出牙缝里的全部食物,细小的食物残渣仍留在牙缝里,所以牙缝小的话就尽量不要用牙签,选用牙线更好。

    牙缝较大且有牙周炎的可以用牙缝刷清洁牙缝。

    如果实在要用牙签剔牙,一定要选用表面光滑的牙签,剔牙时要轻力,防止损伤牙龈,记得用完就扔,不要怕浪费,使用过的牙签会滋生细菌,增加牙龈感染的概率。

    牙线用多了,牙缝会变大?

    不会

    为什么不会?

    因为健康的牙齿都有一定活动度,牙线通常由细纤维压制而成,通过牙缝绰绰有余。所以,使用牙线清洁牙齿并不会使牙缝变大。

    有很多人觉得早晚刷两次牙已经够了,没必要使用牙线。但事实上,刷牙最多只能清除70%的菌斑,牙间隙才是藏匿牙菌斑的最佳场所,牙刷很难刷到这些地方。所以使用牙线清洁牙齿是很有必要的。

    牙线应该怎么用?

    《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法:

    1. 牙线紧贴牙齿邻面,拉动进入牙缝。

    2. 用缓和的拉锯样动作,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物会随牙线的移动被带出。

    3. 将牙线滑出牙缝,再另去新牙线清洁其他牙缝。

    4. 用完牙线后,以清水漱口,去除刮出来的食物碎屑。

    Tips:有些人使用牙线后,会有牙龈出血的情况,这并不代表着是牙线将牙龈勒出血,而是牙龈本身处于发炎状态,则提示我们更要注意口腔清洁,如果出血过多则要及时就医。

    刷牙早晚各一次,那饭后要不要?

    正畸的小伙伴要,其他人就不用了

    刷牙不用太过频繁:

    刷牙是为了清除牙齿上附着的牙菌斑,并不是以清理食物残渣。如果仅仅是食物残渣的话,漱口就够了,并不需要刷牙。

    正畸的朋友就说了,这是医生要求的。那是因为正畸的托槽容易隐藏食物残渣,如果不刷牙很容易造成牙齿腐蚀和牙龈炎症。

    但是作为普通朋友,频繁地刷牙会加快牙齿磨损。如果每餐后都马上刷牙,可能不会有龋齿,但牙齿的磨损会略微超过同龄人,就是你的牙会变薄

    正确做法应该是:

    饭后清水或含氟漱口水漱口,带走口腔内的食物残渣。刷牙,只要保证一早一晚两次就够了。

    而正确的刷牙方法应该是“巴氏刷牙法”,每次刷牙2分钟以上才能刷干净全口牙。

    硬毛牙刷虽然清洁力强,但容易损伤牙体、牙龈,所以用软毛牙刷足以达到我们的清洁目的。

    刷牙的时候轻刷舌头,可以去除部分细菌。

    使用含氟牙膏预防蛀牙,有人担心含氟牙膏用多了会氟中毒,但实际上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒的用量。

    Tips:越是出血的地方,越要认真刷。
    出血的地方,意味着周围藏匿着大量的牙菌斑和牙结石。不能因为出血就轻轻刷或者不刷,这样只会让局部牙龈炎症加剧,增加蛀牙、牙周炎等问题的风险。

    嫌每天刷牙麻烦,光用漱口水行不行?

    当然不行

    漱口水的作用到底如何?

    市面上能买到的漱口水主要成分是香精或精油、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等,它们能减少牙菌斑形成,但不能去除牙面上已有的菌斑。对于正在正畸、有龋齿、患有牙周疾病的人群,漱口水只能起到辅助作用,不能替代刷牙。

    处方类漱口水中的有效成分通常是氯己定,它具有很好的抗菌作用,适合于无法进行常规口腔清洁的患者,可以临时替代刷牙

    但这种漱口水口感较苦,长时间使用会造成牙齿及舌部着色和味觉的暂时改变,不适合日常使用。

    什么时候用漱口水合适?

    漱口水在三餐后或者刷牙后使用效果最佳。先用清水漱口,然后将大约10毫升的漱口水含于口中,鼓动腮部含漱1分钟,使用漱口水后不再用清水漱口,至少半小时内不要喝水、漱口或进食。

    对于儿童、酒精过敏、酒精不耐受或者酒精成瘾的人群,可以选择使用不含酒精的漱口水。

    去医院洗牙,只会让牙齿越洗越坏?

    并不会

    洗牙并不伤牙:

    洗牙,学名叫“龈上洁治术”,能高效清除菌斑牙结石,维持牙龈健康,遏制牙周炎的进展,减少牙槽骨的吸收。另外,当牙结石去除后,牙缝更容易被清洁,牙结石形成的速度也会慢很多。

    洗牙是利用超声波的高频震荡作用,让牙石和牙齿分开,去除牙齿上的牙结石,并不会触及到牙根。

    之所以有些人觉得牙洗松了,是因为洗牙清除了包裹在牙面上和嵌塞在牙缝里的牙结石,使牙龈消肿,才会让我们觉得牙缝变大了。

    至于洗牙后出现短暂的敏感,是因为曾经的牙石包绕在牙齿周围,使牙根免受外界的冷热酸甜刺激。洗牙去除牙结石后,牙龈消肿退缩导致牙根面的暴露,对外界刺激变得敏感。这种敏感在经过一段时间的适应,会逐渐消失。

    正确做法:

    无论平时是否注意牙齿清洁,都建议每年洗牙1~2次,给牙齿做一个深度清洁最好。

    怕痛或者不耐受的小伙伴可以选择局麻,还有如果自身凝血功能不好或者有血液系统疾病以及“大姨妈”在身的话,也一定要提前告知你的主治医师,以免出现洗牙“血崩”!!!

    牙齿是身上最坚硬的部位,他们每天要咀嚼1500-2000次,一生要咀嚼50000kg或冷、或热、或酸、或甜、或硬的食物,还要被数十亿的细菌日复一日合力侵蚀。

    如果我们不好好爱护他们的话,不仅会草莓籽发芽,还是引起各种牙周疾病,所以清洁牙齿要从现在做起~

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